Doylelundy

L’hypnose est d’abord, une method de détente, de relaxation, qui permet à votre corps d’éliminer, peu à peu, l’addiction à la nicotine.

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L’auto hypnose, c’est l’utilisation par soi-même des états modifiés de conscience.

Le but est de percevoir avec précision tout ce qui est lié au stress à cet instant dans vos perceptions.

Pour le trouver, pensez à quelque chose qui vous passionne, qui vous plaît.

J’entends le tic tac de l’horloge, je ressens les battements de mon corps, je prête attention à ma propre voix qui me parle à l’intérieur de moi, et mon inconscient s’occupe de me relaxer pendant que je prête consideration à tout c Si vous n’êtes pas à l’aise avec le terme.